彩り野菜のミニサンド
栄養価(1食分)
エネルギー | 180kcal |
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蛋白質 | 8.1g |
脂質 | 9.1g |
炭水化物 | 16.6g |
塩分 | 0.9g |
食物繊維 | 1.4g |
材料
作り方
ポイント
1人分は6枚切り食パンの半分量になります。
カットする部分にどんな食材をおくかで、様々な断面を作ることが出来ます。
ゆで卵をいり卵や卵焼きに変えても良いですよ♪
監修:久留米大学病院 栄養部 多賀 百香 先生
高栁 理沙 先生
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※本レシピは、疾患の治療を目的としたものではございません。