厚焼き卵のサンドイッチ
栄養価（1食分）
| エネルギー | 209kcal |
|---|---|
| 蛋白質 | 9.2g |
| 脂質 | 8.9g |
| 炭水化物 | 15g |
| 塩分 | 1g |
| 食物繊維 | 0.7g |
材料
作り方
ポイント
1人分は6枚切り食パンの半分量になります。
卵は必須アミノ酸をバランスよく含み、良質なたんぱく質が豊富に含まれています。
目安量は1日1個となっています。食べすぎには注意しましょう。
監修：久留米大学病院 栄養部 多賀 百香 先生
高栁 理沙 先生
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※本レシピは、疾患の治療を目的としたものではございません。